راههای عملی اعتماد به نفس - (57) هدیه بپذیرید

5۷ ـ هديه را بپذيريد.

اگر به شما هديه­اي مي­دهند، تشكر كنيد و بپذيريد. از گفتن اينكه چرا خجالتم داديد؟ من قابل اين همه محبت نيستم، واقعاً شرمنده­ام كرديد و … بپرهيزيد. تشكر و سپاسگزاري كنيد و بپذيريد. اين تعارفات به هيچ وجه نشانه فروتني شما نيستند، بلکه نشانه خودشكني شما هستند. اين خودپسندي نيست كه شما قدرداني كنيد و بپذيريد. هديه دادن و هديه گرفتن هر دو باعث ارتقاء اعتمادبنفس مي­شود. وقتي هديه مي­دهيد و از كسي تشكر مي­كنيد يا چيزي را تحسين مي­كنيد، اين به غناي روح شما مي­افزايد.

وقتي هم هديه­اي را مي­پذيريد، به شايستگي خود در ذهن خود مهر تاييد مي­زنيد.(البته مواظب باشيد هديه، رشوه نباشد!) شما بايد هديه­اي مناسب باشيد كه مي­تواند حتي يك شاخه گلي باشد كه رايحه دل­انگيز عاطفه شما و روحيه عالي را به شخص مقابل نشان مي­دهد و ارزاني مي­كند. پس :

1ـ هديه بدهيد.

2ـ نگوييد قابل شما را ندارد.

3ـ فراوان هديه بدهيد و نه زياد بلكه يك شاخه گل.

4ـ هديه شما بيش از توان مالي­تان نباشد.

5ـ براي هديه خود را به عذاب نيندازيد.

6ـ وقتي به شما هديه­اي مي­دهند، تشكر كنيد و بپذيريد.

7ـ هيچ هديه­اي را رد نكنيد، مگر اينكه حالت رشوه داشته باشد.

8ـ در موقع گرفتن هديه از نوع هديه تشكر نكنيد، بلكه از توجه او سپاسگزاري كنيد.

در هديه دادن و گرفتن راحت باشيد، هديه را بپذيريد و از توجه هديه دهنده تشكر كنيد. با دادن شاخه گلي در فرصتهاي مناسب مي­توانيد موجب غناي روح خود شويد. با گرفتن هديه نيز بر شايستگي خود در ذهن مهر تاييد مي­زنيد.

راههای عملی اعتمادبنفس (56) – تبريك و تسليت بگوييد.

5۶ ـ تبريك و تسليت بگوييد.

از هر فرصتي كه به دست مي­آوريد، استفاده كنيد تا چيزي را بستاييد، موردي را تبريك بگوييد، به مناسبتي هديه بدهيد و حتي در مواردي تسليت بگوييد. بار احترام و عاطفه كه تسليت در خود دارد، به هيچ وجه عنوان تبريك و تهنيت ندارد، پس تسليتها را حتماً بگوييد. كسي كه غمگين است و در خلأ روحي بسر مي­برد، تسليت شما بوي عطوفت و مهر بيشتري مي­دهد و براي او مؤثرتر است. در تبريك گفتن، برد نوشتاري، بسيار مؤثرتر است و در تسليت گفتن برد حضوري. آنجا كه بايد تبريك بگوييد، الزاماً نبايد حضوري برويد و تبريك بگوييد اما در مورد تسليت، حضور كاملاً الزامي است و نامه، تلگراف و پيام تسليت، نه تنها هدف را تأمين نمي­كند كه بي­احترامي هم تلقي مي­شود. هنگام هديه دادن، بسته­بندي، پوشش و كادويي كه استفاده مي­كنيد، بيانگر احترام شما به فرد مقابل است.

فرصتهاي تبريك گفتن، هديه دادن و زمانهاي تسليت گفتن را از دست ندهيد. تاريخهاي مرتبط با اين فرصتها و زمانها را يادداشت داشته باشيد. تسليت با حضور و تبريك با نوشتن بسيار مؤثرتر از روشهاي ديگر است.

راههای عملی اعتمادبنفس (55) – فراوان گوش كنيد، كمتر حرف بزنيد.

۵۵ ـ فراوان گوش كنيد، كمتر حرف بزنيد.

سكوت، حس اعتمادبنفس دروني را به ديگران القا مي­كند. سكوت، هنگام بحث و جدلها يعني به منش خود احترام مي­گذاريد و خود را وارد موضوع نمي­كنيد. سكوت، در سخن­چيني يعني آنكه شما حرمت كسي را در پشت سر از بين نمي­بريد چرا كه به حرمت خود در غياب خود علاقمنديد. هر چه سكوت روزانه شما بيشتر باشد، شما عاقل­تر، فرزانه­تر و حكيم­تر هستيد. حديثی داريم،هركس مي­خواهد از دانش و حكمت سرشار شود بايد معده را گرسنه و زبان را خالي از كلام بدارد. سكوت خالي بودن از كلام است و ديگران را به تمامي شيفته شما مي­كند. كساني كه زياد حرف مي­زنند،انديشه­هاي غير قابل دفاع هم بسيار مي­گويند كه موجب واكنش ديگران و از بين رفتن حرمت خودشان مي­شود. البته لازم است بدانيد گاهي اوقات سكوت، نه تنها از اعتمادبنفس سرشار سرچشمه نمي­گيرد. بلكه علت آن، اصلا ضعف اعتمادبنفس و حتي به قول سعدي نشانه سبكي عقل است:

دو چيز طيره عقل است، دم فرو بستن به وقت گفتن و گفتن به وقت خاموشي.

خداوند به انسان دو گوش داده و يك زبان،پس بيشتر بايد به گوش بود. زياد حرف نزنيد، مخصوصاً زماني كه واقعاً چيزي براي گفتن نداريد. سكوت بجا نشانه اعتمادبنفس است.

جملات كوتاه اس ام اسی

هركه را از دست میدهیم بی آنكه بخواهیم پاره ای از وجود ما را میبرد پس سعی كن كمتر از دست بدهی تا وجودت صد تكه نشود

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

موفق كسی است كه با لنگه کفشهایی كه به سمتش پرتاب می شود مغازه کفش فروشی بزند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

تا ساختارها سامان نیابد رشدی هویدا نمی گردد . ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

جایگاه پرستش گران کوهستان است . فردوسی خردمند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

هر چه بیشتر عمر می کنم بیشتر اطمینان پیدا می کنم که تفاوت عمده انسانها ، تفاوت بین انسان ضعیف و قوی ، بین انسان بزرگ و کوچک میزان توانایی یا اراده استوار و خلل نا پذیر آنهاست . به این معنی که انسان قدرتمند هنگامی که هدفی را برای خود مشخص می کند دو راه بیشتر پیش رو ندارد : یا مرگ یا پیروزی. توماس فاول باکستون 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

هیچ می دانی فرصتی که از آن بهره نمی گیری، آرزوی دیگران است؟! . جک لندن 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

چه زیباست هنگامی که در اوج نشاط و بی نیازی هستی دست به دعا برداری . جبران خلیل جبران

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

باید در محدوده ی امکانات زمینی بیافرینیم، و در آفرینش به زمین وفادار بمانیم . فردریش نیچه 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

زندگی خود را تبدیل به مدرسه ای برای یاد گرفتن کن . جان دیوی 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

برای ارواح بشری چه چیزی بالاتر از این است که در هر رنج و محنتی غمخوار یکدیگر و در هر شادی شریک خنده های هم و در خلوت خاطرات یکدیگر تنها تصاویر ماندگار و ابدی وجود هم باشند . جرج الیوت 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

به کوهستان می نگرم ، درونم سرشار از نیرو می شود کوهها سر فرود می آورند ، و می گویند : باز ما را درخواهی نورد . ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

آنگاه که سندانی ، پا برجا باش ، روزی که چکش گشتی محکمتر بکوب . جان قلوریو

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

یک ساعت زندگی با افتخار و شکوه به یک قرن گمنام زیستن می ارزد . سر والتر اسکات

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

ساختاری که با سرشت آدمی سازگار نباشد توان پایداری ندارد . ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

اراده زندگی برتر و نیرومند تر در مفهوم ناچیز نبرد برای زندگی نیست، بلکه در اراده جنگ اراده قدرت و اراده مافوق قدرت است! . فردریش نیچه 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

به رویاها ایمان بیاورید که دروازه های ابدیت اند . جبران خلیل جبران

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

پشیمانی، اولین گام برای پوزش است. ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

بیهوده گویان پند آموزند ، زیرا هشیاران عیب ایشان را به دیده می نگرند و از بیهوده گویی می پرهیزند . بزرگمهر 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

زن مانند شیشۀ ظزیف و شکستنی است . هرگز توانایی مقاومت او را نیازمایید . زیرا ممکن است شیشه ناگهان بشکند . سروانتس 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

کوهستان را بنگر ، به تو می گوید نوک بلند و خیره ساز آن ، از پس دامنه ایی گسترده ، آسمان را به زانو درآورده است . ارد بزرگ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

باری ؛ بدترین چیز خرداندیشی ست. به راستی ؛ شرارت به که خرداندیشی! . فردریش نیچه 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

هواخواه مرگ در راه سربلندی وطن یا با قهرمانی به شهادت می رسد یا زندگی شرافتمندانه ای بدست می آورد. جمال الدین اسدآبادی

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

بزرگداشت ، بخشش بی ریای مهر است مهری که با آن می توان بوی بهار را همیشه همراه داشت . ارد بزرگ 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

تمام وجودم را برای سرفرازی میهن بخشیدم به این امید که افتخاری ابدی برای کشورم کسب کنم . نادر شاه افشار 

راههای عملی اعتمادبنفس (54) – سريعتر راه برويد.

5۴ ـ سريعتر راه برويد.

فرم راه رفتن افراد تا حد زيادي نمايانگر حد اعتمادبنفس آنهاست. كسي كه اعتمادبنفس ندارد، بسيار آرام و شل حركت مي­كند و تا حدي پاي خود را بر زمين مي­كشد. هنگام راه رفتن پا را از زمين بلند كنيد و سرعت راه رفتن خود را 25% افزايش دهيد. شما هر كسي را كه در خيابان ببينيد كه اينگونه راه مي­رود، ناخودآگاه احساس مي­كنيد : چه اعتمادبنفسي دارد! چه با هدف است! اما هر كسي را ببينيد كه شل و ول و كشان كشان راه مي­رود،ناخوآگاه حس مي­كنيد: چه بي­انگيزه! چه بي­هدف! چه بي­اعتماد! و… در راه رفتن، وقتي كه پياده رو شلوغ نيست و فضاي كافي براي عبور هست، از وسط پياده رو راه برويد.

از فرم راه رفتن شما، مردم متوجه ميزان اعتمادبنفستان مي­شوند. با گامهاي استوار از وسط پياده رو حركت كنيد و سعي نكنيد كه شانه شما هنگام راه رفتن در پياده رو، با ديوار برخورد كند.

راههای عملی اعتمادبنفس (53) – جلو بنشينيد و به مخاطب نگاه كنيد.

5۳ ـ جلو بنشينيد و به مخاطب نگاه كنيد.

نشستن در رديفهاي جلو، تمركز حواس و دقت را بيشتر مي كند. هر چه عقب­تر مي­نشينيد، عامل حواس پرتي خود را افزايش مي­دهيد. يكي از نشانه هاي بارز و شايع عدم اعتمادبنفس و خودباوري، پرهيز از نگاه كردن به چهره مخاطب است. خودشيفتگان، هرگز از نگاه كردن به چهره مخاطب خود ابا ندارند. هنگام سخن گفتن به چشمان مخاطب خود نگاه كنيد و هنگام شنيدن هم همينطور. البته اين نگاه بايد شرايطي داشته باشد. اول آنكه، قصد نگاه من اعتمادبنفسم نباشد. دوم آنكه جسورانه و گستاخانه نباشد. سوم آنكه قصد و نيت خاصي نداشته باشد. نگاه شما بايد نگاهي نرم و ملايم باشد كه نشان دهد به مخاطب خود توجه داريد و از اين كه به صورت او نگاه مي كنيد هراسي نداريد.

در رديف جلو بنشينيد و به چشمان مخاطب خود نگاه كنيد. وقتي عقب­تر هستيد عامل حواس پرتي خود را افزايش مي­دهيد. البته واقعاً بايد بدانيد كه از جلو نشستن چه انگيزه­اي داريد.